潜在意識専門 メンタルナビゲータ

高岡みつえです

 

NPO法人、合同会社２社経営！

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こんばんは。




さて、あなたは、忙しい時には

どんなことをしていますか？




どうしても忙しくなる時って

ありますよね。




お仕事なら繁忙期。
ご家庭ならお子さんの行事が続くとか、
お子さんの体調不良が続くとか、
そのため、自分の時間が取れないとかね。




セッションなんかでは、

よくこういうご相談も受けます。
その方に必要なことを

その都度お伝えしているのですが。
それやるかやらないかで、

全然違うのです。




私は１２月は本当に忙しくてですね、笑





私の忙しいというのは、

やること満載で次から次へと

予定が詰まっていて、
一つ一つこなしていきますが、

もう休む暇がないって感じです。




となるとね、もうね、やばいんですよ。
自分を見失いますよね。




数年前の私もかなり忙しい人間でしたし、
その時は家に帰ってぐったり・・・・

廃人のようだったし、
もうやる気ゼロ、抜け殻状態でした。




が、今の私は違います、笑
忙しすぎても休む暇がなくても、

廃人にはなりません。




だけど、明らかにストレスは

かかってきます。


 

そんな時、どうするか。




えぇ、休みを作ってあげるのです。





でも、どうしてもスケジュール的に

休みを取れない時だってあるわけです。




自分の為に、温泉行こう！カフェ行こう！
とかやってたら、もっと日々のスケジュールが

大変になるんで、
本末転倒。




でも、極端な人って自分の為に休むことが大事！
って、休むタイミングじゃない時に

休んだりして自分の首を苦しめたりね。




なので、ほんとバランスが大事だし。
自分の状態を見極めることが大事なのです。




で、私のこの状況は、映画に行くことでもなく、

カフェに行くことでもなく、
１日休むことでもない。




１日の中で、少しでも自分の為の

休憩時間を作ることなのです。
数字やら計画やらで頭がいっぱいなので、
頭を休めて休憩する時間を

「ちょっと」でも作る。




私の場合それが「香り」です。
１滴でもいい。っていうか

１滴のパワフルさは恐るべし。




１日の中で、デスクに座って

１滴をアロマストーンに落とす。
もうね、深〜い呼吸ができる。
で、その香りの好みも

日によって違うはずなんです。
だから、ちゃんと

「今日はどの香りがいいかな」って

「自分の為に選ぶ時間」を作る。



そして、毎日頑張ってるねー。

と褒めてあげる。
そして、もう少しで休めるからねー、

もう少し待っててねー、

とちゃんと自分に声をかける。




これをするかしないかで全然！！！！

違うんです。
忙しいけど、めっちゃ忙殺されそうだけど、
でも、全然違うの！！！




忙しい上に、むなしいとか。
忙しい上に、辛いとか。




昔は忙しいプラス焦燥感も

すごかった。
エネルギー切れだったんで、完全に。




今は、忙しいけど、

焦燥感がないんですよねー。
すごいことだなぁとそんなことも

感じていました。




で、どうして忙しいかっていうと、
NPO法人では新規事業の

立ち上げがありまして、
物件探しから、申請手続き、

予算だて、計画作りなどなど。




プラス、みつまめの方でも、

コミュニティーサロンづくり、
１年ぶりの講座募集ということで、

新しい取り組みをたくさんしているんです。




そう、なのですごく忙しい、笑
でも、ここをやることで、

未来につながることを知っている。
なので、楽しみながら、間違いながら、

勉強しながら日々過ごしています。
自分に声をかけながらね。




で、あー今日も頑張ったなー、

なんて思いながらオフィスに戻ると、
綺麗なビル、綺麗なエレベーター、

綺麗なトイレ、オープンなラウンジ、

最新の設備。
これでまた癒されるんだよね。



自分を快適な場所に置いてあげる。
本当に大事です。




では、では。