こんばんは！
ゆるグルテンフリー生活をしている、石川です。
先日、私が２年以上愛用している、玄米パウダーを使った米粉パン、名付けて「玄米ごぱん」なるものを作りました。
そこで、ちょっと、玄米のイメージなどを公式ラインで質問をしてみました。
玄米のイメージ、私が使っている玄米パウダーって興味ある？？
玄米ぱん、気になるよ〜
玄米パウダーってどう使えばいいのか気になる〜
興味あります！
玄米が好きで色々試したけど、自分も家族も胃腸に負担がかかっているとわかり、それからは外食の時だけ。。。
米粉パン、チャレンジしたことあるけど膨らまなくって難しい〜
などなど、、、
うんうん
興味はある！！
けれど、現実は〜
ってな意見、メッセージを見て感じました。
これは！！
まだまだ、私も発信が足りておらんっ
玄米プロジェクトブランドアンバサダーでもあり、
玄米食インストラクターな私としたことが、、、
自分自身では、もう２年以上も試していて、
家族も毎日のように、食べていて
リアルでお話した方は、
すっごく皆さん前のめりで、興味持ってくださり
実際に、ほとんどの方は
試してみたい、使いたい、買いたい。
って、仰ってださっているのに〜
ごめんなさい
インスタでも、ブログでも、
ライン公式でも、発信してきたつもりでしたが
まだまだ足りてなかったんですよね〜
私が、無理な〜く続けられている「玄米食」というのは、
完全栄養食とも言われているんです。
さらに、ただ玄米を炊いて食べる！！
というでは、実は、消化に時間がかかり、
かえって胃腸に負担をかけてしまうという場合も。
そこで
どう炊くのか、どう食べるのか？
ってことで、私が食べているのが、まさに「玄米を長時間炊いたものをパウダーにしたもの」なんですね。
パウダー状なので、白米に混ぜるだけ！！
米粉パンの米粉の一部を、玄米パウダーにするだけ！！
たったこれだけで、普通に炊いた玄米を食べるよりも、栄養も消化もU Pできるんです。
そんなことも、こちらでもお話できます🎵
今現在の、食事のお悩みだったり、
お身体のことだったり、
食事でできることを一緒に、考える３０分。
もちろん、玄米食のことや、
気になる玄米パウダーについても、
知りたいな〜って方は、ぜひ、
経験談ふまえ、お伝えもしますね。
こちらから、発信などもしています。
30分無料相談も、こちらからお問い合わせ下さいね！
スケジュールはリクエスト開催‼️
ご希望のレッスン、お日にち（３日ほど）をお知らせください。
＊お日にちが決まっているレッスンもあります。
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cottaアンバサダー２期
菓子製造許可取得、食品衛生責任者
全国料理学校協会助教員
流行発信Cheek 428号2020年11.12月号対談掲載/地元ケーブルTV出演(教室案内）/
コミュニティーラジオパーソナリティー経験あり、ゲスト出演あり
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第４６期べっぴん＋美養食総合プログラムベーシックコース修了
ABCクッキングケーキライセンス取得
マクロビスイーツベーシック、ステップアップ講座修了
腸活アドバイザー
玄米食インストラクター（玄米プロジェクトブランドアンバサダー）
愛知県みよし市・岡崎市・豊田市・安城市・刈谷市・蒲郡市・日進市・豊明市・東郷町・長久手市・幸田町/名古屋市西区・名古屋市瑞穂区・名古屋市天白区・名古屋市守山区・名古屋市瑞穂区・名古屋市緑区・名古屋市千種区/岐阜県岐阜市・岐阜県多治見市・岐阜県恵那市・岐阜県可児市/静岡浜松市・静岡県掛川市/三重四日市/大阪府/秋田/横浜市等
海外:インドネシア、中国からご参加頂いています。
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