「続ける」ことで結果的に「習慣化」に繋がる、、その裏側は | 愛知みよし 腸活Lesson✖️玄米LIFEで心と体が整う ゆるグルテンフリー生活サポート講師 石川美樹

愛知みよし 腸活Lesson✖️玄米LIFEで心と体が整う ゆるグルテンフリー生活サポート講師 石川美樹

甘いもの好きの方も、我慢することなく、ゆるっとグルテンフリーと、負担のかかりにくいスイーツ「ぐるふり美スイーツ」をお伝え。

腸活アドバイザー
玄米食専門プランナー

プチ ボヌール~ちいさな幸せ~

石川 美樹です

 

オンラインお菓子教室&少人数レッスンハート

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今日は土曜日。

一週間、お疲れ様でした。

 

 

今日は朝、委託販売先へ納品後は

久しぶりにのんびり一人時間。

 

 

お猫以外、みんなお出かけ。

 

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どなたかのFacebookの投稿で「うんうん」って

思ったのは

 

猫が床に落ちたら夏が来た証拠

 

なんてことを書いていらっしゃる方がw

 

 

 

思わず納得した私です黒猫

 

 

・・・・・・・

 

 

子供のころからよく言われた言葉があります。

 

 

「あんたは何をやっても続かないんだから」

 

 

そう、母によく言われたこのフレーズ。

 

 

 

あとは、続けていても大して物にならなかったピアノは

3歳から高校くらいまで続けましたが

楽譜を初見で弾けるなんてことはなかったんです。 

 

 

習い事は山ほどしてきましたが、

お金を払ってきた側からすれば

「結果が見合ってなかった」

 

 

 

だから言われたんでしょうね。 

 

 

 

 

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大人になってみると、そこは実際に必ずしもリンクするわけじゃない。

 

 

ハンドメイド5年 のち・・・ 

自宅教室6年目。 

お菓子の販売2年目。

 

コロナで生活が一変して、1年半ほど。

 

 

この家に生徒さんは訪れなくなり、

画面越しでのレッスン。

 

 

人と会う機会がグンと減った事が原因なのか?

 

出かける機会も減り近所の買い物くらい。 

 

 

 

そりゃね、体重だって油断すれば増えますw 

 

 

 

 

そしてこのブログも毎日書かないと落ち着かなかったのに

 

いつしか、「今日も書かなかった」ってなり、、、

 

 

 

続けることで「習慣化」すれば苦もなく

逆にやってないと落ち着かなくなる。 

 

 

でも反対に

 

 

何が何でも続けなくっちゃ!!

 

 

って肩に力が入りすぎてしまうと

これは逆効果。 

 

 

 

 

ダイエットが続かないのも、

 

ブログが続かないのも

 

 

 

おそらく理由は「すぐに結果がでない」

 

 

これだと思う。 

 

 

 

ピアノも水泳もいきなり出来るわけじゃなくって

 

通って、練習しての繰り返しが「習慣化」することで

 

少しずつ、個人差はあるけど上達するように

 

 

 

例えば、、、

 

 

この曲が弾けるように

 

25メートル、50メートル泳げるように

 

 

って、一個一個小さなゴールを作っていくイメージ。 

 

 

 

 

そんなことを書いてるけど、、、、

 

 

さて、私のダイエットは続くのか否か?w 

 

 

 

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ブログも出来るだけまた書いていこうと思っています。

 

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独り言のようなブログにお付き合いいただき

ありがとうございます。 

 

 

 

 

 

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