今日は1日雨でした(◞‸◟)

そして朝から、思春期の子どもにイラッとしてしまい…(ｰｰ;)

職場のスタッフや、たまたまスーパーで会った同級生に…

【思春期はメンドクサイ！！】(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

とグチをこぼし…

帰宅後は、猛烈な眠気に勝てず…

夕方に仮眠を取り…

頭痛を抱えながら家事をし…

テレビで笑い、ブログで怖がり…

そして今！！

見たいと思ったのは、シャスタの写真…

どうやら私は癒されたいようです…(◞‸◟)

昔は家族に癒されていたのですが…(ｰｰ;)

両脇に子どもたちを抱え…

「幸せ〜(*´꒳`*)」って言いながら寝てたこともあったし…(T-T)

夫にハグしてもらって、癒されたこともあったのに…(T-T)

あれはもう何年前になるのでしょうか…T^T

妙齢の女性たちが…

韓流やジャニーズにハマったり…

ホストクラブやリアルな不倫にハマったり…

2次元やゲームにハマったり…

パチンコや買い物依存になったり…

なんか…

わかる気がしますよね…(ｰｰ;)

癒されたいし、刺激が欲しくなるんでしょうね…

本当は、自分の【生き方】や【在り方】を変えた方がいいのでしょうが…

どうすればいいか分からなかったり…

常識や体裁や、今まで作り上げてきた価値観や考え方が邪魔をして、【変える】という発想がなかったり…

そもそも、自分の【生き方】や【在り方】を変えた方が、自分自身が満たされる…

ということに気がつかないかもしれません…(ｰｰ;)

毎日毎日…

やるべきことをやって…

目の前の出来事に反応してるだけ…

日常のモヤっとした感情は、忙しさに検証するヒマもなく…

積み重なってストレスに繋がり…

ホッコリしたり、ドキドキしたり、キャーキャーすることで発散したくなる…

ちょっとネガティブ過ぎかも…？？？σ(^_^;)

最近、ホントに寝不足で…

ネガティブかも…(^^;

寝る…

というのも、ストレスを溜めない方法になるかもしれませんね(*´꒳`*)

寝不足は、心身共に不調をきたすので…

いろいろ悪循環になりがちですから(^^;

ジムやスポーツクラブで汗を流したり、ヨガやピラティスでリラックスしたり…

ポジティブなことで、良い生き方をしてる方々もたくさんいると思いますからね…(*´꒳`*)

ストレス発散方法は、本当にいろいろあって…

何を選択するかは、人それぞれ…

でもできれば…

その場しのぎの発散ではなく…

自分の心身にプラスになるような、刺激を求めたいですね(*´꒳`*)

誰かに、何かに依存することで、自分を保つのではなく…

自分自身で自分を保つ方法を見つけたいものです(*´꒳`*)

ちょっとポジティブになってきたかな？(^-^)

シャスタのエネルギーをもらって…

ちゃんと睡眠をとって…

また明日からの生活に集中しなければ！(￣^￣)

ココロとカラダは本当に繋がってますね…

カラダの声をちゃんと聞きましょう〜〜〜(^-^)