今日は、久しぶりにぶらっとお買い物〜♪(´ε｀ )

田舎はどこに行くにも車なので…
スタバのドライブスルーで、デカフェコーヒーを頼んで…
車内カフェで目的地へ…(´∀｀)

ぶら〜りぶら〜りお買い物…(*´꒳`*)
やっぱりお買い物は1人に限ります(^^)


今日のカフェは、キャラメルマキアート！
最近よく飲んでいたのに…
今日は甘さが際立つ感じで…(◞‸◟)
そろそろ、スタバラテの砂糖なしに変えよう…
もう砂糖もダメになって来たかも(ｰｰ;)


味覚もだんだん変わってきますね(^^;
一時期毎日食べていたチョコレートも…
この10日はお土産にいただいた一粒だけ…
子どもたちがチョコ命なので家にはありますが…
食べる気になりません(^^;

そろそろ本当に大人になってきたかも〜♪(´ε｀ )

あとは「空腹でもないのに食べる」…
という習慣をやめることができれば…
この満腹感と体重増加を減らせることができるかも！


私は家庭では「料理を作る人」なので…
食材を買ったり調理したりすると…
やっぱり空腹じゃなくても、食べたくなる時があるんですよね〜(ｰｰ;)
好みの食材や美味しそうにできたおかず！
味見が止まらない時も！

人の身体は、空腹じゃなくても食べられちゃうので…(ｰｰ;)
ついつい食べてしまうと、後で苦しい思いをすることに(T-T)
最近は本当に何かに試されているような感じさえしますT^T


空腹を感じた時に身体に合うものを食べたら…
1日1食で大丈夫！
でもなかなかこれが…難しい…(T-T)


食べることに関しては、未だ修行中…
自分に合った食べ方を模索中…
年齢と共に？
エネルギーの上昇と共に？
食べ方も変えなくては！！(￣^￣)ゞ