おはようございます！
「自分らしさ」で人生を彩る
彩子のひだまり日記🌈
今日は
悩まないマインドづくりには、コツがある
ってお話〜
©️Ayako カリフォルニア
悩まない人種って
世の中には存在していて、
その人たちのマインドを知ると
結構面白いことがわかる。
今日は、
悩まない（悩みが減る）マインドにシフトするコツを
お伝えします！
👇
心の世界では、
自分を
許す
認める
ことによって、
自己承認、自己受容ができて
自己肯定感、自尊心アップ！！
そんな理論が
よく使われていると思うんですが
でも、
それやって、
悩みなくならん人も多くない？！（笑）
実は、
許す
認める
ここにちょっとしたコツがある。
その時の許したり、認めてる範囲って、
図の赤矢印の幅
くらいだったりしないですか？
（イメージです笑）
一方で
理想の自分があって
でも無理だろう、となんとなく諦めてる時。
凄い自分を
許し
認める
こういうパターンもあるよね。
（理想の自分になることを許可するパターン）
で、そん時に
許したり、認めてる範囲って、
図の赤矢印の幅くらいだったりしませんか？（笑）
で、
どっちのパターンであろうと、
この幅が狭いと、
悩みループから抜けれない
なぜかって、
許可・承認した幅から
ズレた自分に出会った時に、
また、自己責めしたり、理想を諦めたり（チャンスを見逃したり）するから。
で、結論。
許したり、認める時は、
この範囲で！
（イメージです笑）
幅が広ければ広いほど、
悩まなくなる。
楽になる。
自分のポテンシャルとして
認める範囲を
広げていく
そんなイメージです。
そうすると、
自己受容、自己承認の幅が広がり
人生の満足度が上がるし
チャンスも見逃さなくなる
それが俗に言う
生きてるだけで自分は素晴らしい
状態
ぜんぜん悩まない人、
自己肯定感・自尊心が本当に高い人って
自分をちっぽけな存在（全然できない自分）
ってことも、
極端に（底抜けに）認めてるし、
凄いことができる自分（超絶凄い自分）
ってことも、
認めてて
（自然とやってるから、本人は無意識のことが多いw）
自分に許可・承認してる範囲が
やたら広い
超絶ダメダメで
超絶凄くて
超絶普通
（笑）
そんな感じ
そんな、一見すると矛盾しているような
素敵なマインド
最高じゃん
コツはとにかく
幅！
じゃねー