からだとこころは同じだけ自分自身を現す
ハートとボディのこわばりを解放して
ナチュラルに美しく、
喜びで生きるサポートをする
エイジレスビューティーセラピスト
中西悠花です
コロナ太りとは無縁な身体になる
ぜい肉が付かなくなる
カンタンさとう式セルフケアを
お家で空き時間にやってみませんか
先日自撮りしてみました
５７歳です
週１回のヨガとさとう式のセルフケアのみ。
No 運動 
No 筋トレ
コロナ太りとは無縁の
ぜい肉の付かないさとう式リンパケアの
セルフケアのおかげです
さとう式リンパケア創始者 佐藤青児先生
緊急事態宣言発令から1年以上経過して
運動不足で身体がなまって、
その身体に連動して
知らず識らずのうちに
気分も落ちて
なんだかだる〜〜い
感じになっていないでしょうか
私はさとう式セルフケアを
スキマ時間にちょこちょこやっているので
快眠快便
身体も軽い
コロナ太りも無縁です
軽く身体をブラブラゆらゆらしたり
さわさわと撫ぜたり
呼吸するだけの
超カンタンケアなのに
全身の筋肉がフワフワになって
身体のコリや歪みが整って
体液循環が良くなり
スタイルも良くなり
気分も良くなる、
心と身体の美と健康ケアです
さとう式リンパケア公認インストラクター
IWOセルフケアマスター
アトリエまゆる美 やまもとまゆちゃんの
ZOOMやFBのLiveでお家で参加できます
アーカイブが残るので都合のいいトキに
いつでも見ながらケアできます
アトリエまゆる美
やまもとまゆちゃんの
しあわせなからだオンラインサロン３期
（3ヶ月プログラムです）
1️⃣（4/14）マインド、ケアの大事なポイント
2️⃣（4/21）誰でも小顔、基本のフェイシャルケア
3️⃣（4/28）デコルテまで美しい、スペシャルフェイシャルケア
4️⃣（5/12）贅肉はどこへ？二の腕背中スッキリケア
5️⃣（5/19）年齢は関係ない、バストアップケア
6️⃣（5/26）呼吸で変わる、ウエストケア
7️⃣（6/9）歩くほどに変わる、美脚ケア
8️⃣（6/16）筋トレ不要、ヒップアップケア
9️⃣（6/23）女が目覚める、骨盤底筋ケア
ひとりでは続かないセルフケアも
オンラインで仲間と一緒だと
楽しく続けられます
第３期募集は4月30日まで
詳しくは
