さて、私が年末よりハマッている美容＆健康法、クレイ。

クレイパック、エンヴェロープメント、と書いてきて、

今日はやっと足湯編に辿り着きました。

こちらもどうぞ。

クレイで身体の中から美しく【その１】

クレイで身体の中から美しく【その２】

クレイで身体の中から美しく【その３】

そもそも、私がクレイの存在を知ったのは、

愛読している大谷さん のブログの、こちらの記事からでした。

全身ぽっかぽかー・・・というより、クラクラした足湯の話

これを読んで、「自宅de足湯ができるんだ(・∀・)！」　って盛り上がり、

ポチッポチッと、クレイを購入するに至ったわけです。

クレイには、いろんな色があるのですが、足湯には、

血流改善効果が高いと言われる、レッドクレイを使用です。

お湯に入れる前に、お水を入れて、クレイを活性化させます。

好きな香りのアロマをちょこっと垂らすと、癒し効果倍増です～！

最近、ラベンダーを求めてやまないわたくし。（疲れてる？！）

楽天で、1,000円くらいで購入した足湯用バケツにお湯を張り、

クレイとアロマを入れ、いよいよ足湯開始です～！

　

途中、お湯が冷めてくるので、足し湯できるといいのですが、

足し湯用のお湯を横に置いていても一緒に冷めてしまうし、

はてどうしたものか。

私は、何をしても体にすぐ反応が出やすいので、

初回はクレイ少なめ、時間短めでやってみました。

大谷さんも、ちょっとクラクラしたと言っていたし・・・

ってことで、もう数回やっておりますが、

足湯LOVE デス

足湯している間は、温かくて、アロマも香ってきて超癒されますし、

終わってからも、あら不思議！

全身ポカポカしてるんですよね～！

温泉に浸かった後のような感じです。

それが持続するのは、やっぱりクレイの効果なんでしょうね～

超寒がりの私ですが、足湯を始めてから、

寒い日のお出かけでも、いつもよりも寒さを感じない(・∀・)

というか、

自分のカラダがしっかり熱を作り出している！

という感じがするんですね。

寒くて縮こまっている人を見ると、

ポカポカな私はちょっと優越感( ´艸｀)。

「あの人も足湯すればいいのにぃ( ´艸｀)」と余計なことを思います(^_^;)

手足が冷えてしまいがちな私も、

今年はクレイのおかげで温かいです。指先も。

そうそう、手の指先が冷たくてしょうがない方は、

手だけ浸ける、「手湯」もよいと聞きました。

クレイってすごいなぁ(￣∇￣+)

（いつも同じ感想ですが）

足湯はこの季節、本当にオススメです♪

血行がよくなって体が温まれば、免疫力がアップして風邪も寄せ付けないし、

お肌だって元気になってくれます。

ってことで、クレイはこれからもずっと使っていくと思うので、

今後も体験談を不定期ですがレポしていきたいと思います(^O^)／

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