鳥居ミコです
「そのままの自分でいい」
時々、
自分にそう
言ってみてほしい。
昨夜の、
半年にわたる
長期講座の
グループコンサル最終回で。
＊＊＊
どんなにしょうもない前提を
持っていたとしても、
それを無理に真逆に
ひっくり返そうとせずに、
一度、とことん、
「そんな自分でいい」と
許してあげてみてほしい。
「そのままの私でいい」と
思ってあげてほしい。
＊＊＊
そう言った瞬間。
Zoomの画面が
揺れた。
受講生さんの目に
涙がにじんでいた。
その身体の反応こそが、
すべてを物語っていると
思った。
どんな自分であったとしても
自分だけは自分を許す。
自分だけは自分を認める。
自分だけは自分を抱きしめる。
ただそれだけで、
心も
身体も
そして
涙腺も。
みんなゆるむんです。
変わりたい…
変わらなきゃ…
そう思って
自分を叱咤すればするほど、
いつの間にか
（今のままの自分じゃ
ダメなんだ）
というメッセージが
潜在意識に届いてしまう。
でも、もう、
その前提で生きるのは終わりにしよう。
頑張らなくても
ちゃんと変わってるから。
少し前と比べたら
見違えるほど変わっていることに
気づいてあげてほしい。
変化というものは、
そんな地味なことから
勝手に広がっていくように
なっているから。
だから、
安心して、
そのままでいよう
最後にこれ、
言ってみてね。
「そのままの自分でいい」
まずは、
自分に安心を許してあげてください
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鳥居ミコ