遠慮がクセになっていませんか？（本日15時締切）

鳥居ミコです

「あの人に申し訳ないからやめておこう」

「やっぱりおとなしくしておこう」

そんなことを思って、

ふと浮かんだ

（やりたい）と思ったことを
止めていたりしませんか？

＞＞こんな風に。

私たちは、ふだんから

気づかないうちに遠慮しています。

いろいろなことに気がつく

繊細な人ほど。

いろんなことを

考えられる人ほど。

…遠慮しがちです。

もっとも、

繊細さも、思慮深さも、
自分の大切な一部なので、

抑える必要はないんです。

でも、それらによって、

気づかないうちに
遠慮がクセになっていたとしたら。

ほんとうは、やりたかった。
ほんとうは、食べたかった。
ほんとうは、行きたかった。

そういう気持ちをスルーして、

（仕方ない）

と、小さくあきらめることが

続いていたとしたら。

もったいない選択を重ねて、

自分らしさから

遠ざかっているのかもしれません。

もっとも、

遠慮して、
小さくあきらめる自分に

気づくことは、

まぁまぁ難しいです。

かつて私は、
遠慮をたくさんして

生きていたので、

その難しさがわかるんです。

ただ、

遠慮をゆるめてあげると、

その奥から、

ひょこっと本音が

顔を出してくれるんです。

ほんとうは…

お風呂にのんびり入って、
「あぁいい湯だぁ～～～！」と
大声で言いたかった自分

…とか（笑。

本音って、
そんな小さなところに
ひょこっと顔を出すんです。

そんな自分に気づけるだけで、

ホッとして
自然に心身がゆるむんですよね。

あなたは今、

どんなことに遠慮していますか？

小さなことでいいので

見つけてみてください。

３月のミコトレでは、
その小さな遠慮の中身を
私の「珍プレー」をたくさんご紹介しながら、
棚卸ししようと思っています。

あなた自身の、
遠慮の正体や、本音を知りたい方は
ぜひご参加ください。

Q&Aコーナーもあるので、
匿名で自由に質問していただけます。

《ほんとうの自分》を大切にしたい方は、ぜひ。