チョイス・ラーニング・・・素敵な人間関係の中で。。。

６月、梅雨、ジメジメ、

蒸し暑く感じるときもありますね。

 

梅雨が開ければ、

今年も猛暑が来るでしょう。

来ないで〜、と願うよりも

来るに決まっているんだから、

事前の対処もしておきたいですね。

 

水分、塩分、糖分の補給。

そして、睡眠などの休養も大事ですね。

 

水分補給に関して、

脳の仕組みから考察してみようと思います。

 

 

【上質世界】には、水分に潤っている自分がいます。

【知覚された世界】には、喉が渇いた自分がいます。

【上質世界】と【知覚された世界】が

【比較の天秤】の上で傾きます。

 

天秤の傾きを修正しようとして、

「水分を補給する」という行動を選択します。

これが、自然の流れのように思います。

 

ここに、大きな落とし穴があります。

 

「喉が渇いた」を知覚してから、

水分補給をすることは、

タイミングとしては遅いのです。

（軽度の）熱中症になる可能性があります。

 

喉が渇かないように、

水分を補給したいのですが、

脳の仕組みから考えると、

これがとても難しいのです。

 

そうなると、どうやって

対策すればいいでしょうか？

創造性を使う場面ですね。

 

【上質世界】の【イメージ写真】を貼り替える。

「猛暑でも元気にプレーする自分」

 

または、◯◯分置きにタイマーをセットしておく。

タイマーの音を知覚したら、水分を補給する。

これが、【整理された行動】になっていきます。

これは、一つの例ですが、

毎年暑さが増しているので、

こういう対策はあっていいと思います。

 

猛暑でも、スポーツを楽しむために、

創意工夫をしていきましょう。

 

そんな脳の仕組みを学びたい方は、

是非、こちらのセミナー受講をご検討ください。

 

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「テニス上達の鍵は人間関係にあり」

 

今日も共に、素敵な一期一会がありますように。。。

 

頑張ろう！ニッポン！