選択理論を学びませんか？
私達は、日々行動をしています。
それは、自らの意思で選択した行動です。
【よく見るテニススクールのレッスン風景】
コーチ：「今度はフォアハンドストロークをストレートに打ってください。」
受講生のみなさんは、一生懸命ストレートを狙います。
さあ、この行動は、
Ａ：コーチに支持されたのでストレートに打たされている。
Ｂ：コーチの支持を聞き、自分でストレートに打っている。
どちらでしょうか？
違いがわかりますか？
Ａは外的コントロール心理学（刺激反応理論）の考え方です。
Ｂは内的コントロール心理学、すなわち選択理論心理学の考え方です。
外的コントロールって何？と思った方はこちらをどうぞ、ババン
http://ameblo.mom/shin-ei-cc/entry-10508539568.html#main
今日は、渡邊義さんの『カウンセラーからのおすそわけ』から。
だいたい、ご夫婦交代で登場してもらってます。
外的コントロールを信じている生徒のみなさんは、『打たされている』と思ってしまいます。
コーチによって、私は変えてもらえる。
さあ、その考え方で試合に出場したら、コート上ではどうなるでしょうか？
誰からもアドバイスを受けることはできません。失格になります。
自分は他人によってコントロールされていると信じていたら、、、
私たちはベストを尽くせるでしょうか？
選択理論心理学は全ての動機付けは人の内側にあると言ってます。
選択理論心理学では、私たちは他人を変えることはできないことを学びます。
他人を変えないようにすることを学びます。
そしてもちろん、私達自身も他人によって変えらません。
私たちがコントロールできるのは、自分です。
レッスンでコーチが「ストレートに打ってください。」と言ったから打たされているのではなく、
「よし、ストレートに打つぞ。」と自分の意志で全行動を選択しているのです。
コーチが「ストレートに打ってください。」と言っても、
私たちはクロスに打つ全行動を選択することはできるのです。
（外的コーチだったら、そのときムッ
とした表情をするでしょう。）
もちろん、ダブルスを組むパートナーを変えることもできません。
パートナーのプレーに、アドバイスをしたくなったりしませんか？
そのアドバイスをパートナーは求めていますか？
パートナーのために、自分自身がコントロールできる全行動は何でしょうか？
ダブルスの土台にある人間関係、信頼関係。
この土台の構築がキー
になってくる、、、かも。
どうでしょうか？
外的コントロールの考え方から選択理論の考え方にシフトできたら。
私達のテニスに何か変化がおこるのではないでしょうか？
選択理論的な考え方にするために打つコースを
受講生自身に選択してもらう練習もいい、、、かも。
（先日書きましたが自由の欲求が満たせますね。）
自分で選択し決断（決定）する練習です。
チョイス・コーチングを試行錯誤しております。
みなさん、自分の選択で楽しいテニスライフを創造していきましょう。
〔２００９年１２月の記事を一部修正しました。〕
