昨日の食事記録。
朝。
リミテストソイプロテインチョコレート風味、コーヒー、カロリーメイトバニラ味。
ワタミの宅食。サワラの西京焼き弁当、白米120グラム、ハイクリアープロテイン抹茶味。
サワラも西京焼きも好きじゃないのに、かなり美味しくて幸せになった！
間。セブンイレブンの黒蜜わらび餅1個。セブンイレブンの冷凍アップルマンゴー。
夕。豚肉、人参、キャベツ、豆もやし、玉葱、キュウリの焼き肉のタレ炒め。白米120グラム。
昨日の名古屋は39.7度という暑さで！
朝は作業所へ行って仕事を貰ってきたけど、汗がヤバかった。
冷たいオヤツが美味しい季節ね。
体重も何故か減っていた。
カロリー少ないのはバテるから良くないなー。