昨日の食事記録。

朝。リミテストソイプロテインチョコレート風味、コーヒー、カロリーメイトチーズ味。

昼。ワタミの宅食。サーモンのアヒージョ弁当、白米120グラム、ハイクリアープロテイン抹茶味。

間。セブンイレブンの缶のブラックコーヒー。セブンイレブンの雲蜜わらび餅1個。

夕。鶏肉、トマト、人参、キャベツ、キュウリ、玉葱のピリ辛味噌炒め。白米120グラム。