昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。リミテストソイプロテインチョコレート風味、コーヒー、カロリーメイトメープル味。


昼。 回転寿司にて。
縞鯵、サーモン、マグロ3貫盛り、鰻の白焼き、カンパチ、エビ、抹茶ソフトクリーム。
写真は鰻の白焼き。
名古屋ではとても珍しい白焼きで、これまた名古屋では珍しい関東風の蒸し焼き。
かなり美味しかった!
鰻は白焼きがとても好きなんだけど、名古屋では売ってないんだよね。
父は普通の甘ダレにしたら不味かったらしい。
ちなみに一貫550円!キャー。

間。プリングルス。コーヒー。

夕。大根和風サラダ、カニカマ入り。



お寿司でカロリーオーバーするかと思いきや、意外に食べなかったな?
少しでお腹満足するようになった。