昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


コメダ珈琲のモーニング。ウマテインプロテインストロベリー味。


昼。玉子サンドイッチ。
風邪引いて食べやすそうなのを選んだ。ロケットナウにて。ウーバーより出前館より店が多くて安い気がする。
美味しかった。

間。夏限定ポテチ。限定にクソ弱い。

夕。ワタミの宅食。プルコギ弁当、白米120グラム。


ポテチがカロリーオーバーしたな。
風邪引いて料理したくなくて、余っていたワタミ。ちゃんと美味しくて満足。