昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。ウマテインプロテインストロベリー味、コーヒー、カロリーメイトチョコ味。


昼。ワタミの宅食。ナンコツ入り肉団子の甘酢あん弁当。白米120グラム、ハイクリアープロテイン抹茶味。


これは雁擬きが一番美味しい(笑)
関西では飛龍頭って言うのは知らなかった。
三重でも飛龍頭、愛知は雁擬き。
隣の県なのにオモロイな。

間。焼きじゃがポテチ。

夕。合挽き肉、トマト、じゃが芋、キュウリ、人参、玉葱の醤油風味炒め。白米120グラム。



オヤツの芋はカロリー低くて美味しいから好き!
珍しく合挽き肉。
合挽き肉には芋でしょ。
合挽き肉は食べるのは好きなんだけど、肉屋で働いた時に作る工程を知って衝撃受けてからは、避けていたよねー。
合挽き肉になるまで肉じゃないからな、アレは。
ちゃんとした合挽き肉が食べたいなら、豚肉と牛肉を買って頑張ってミンチにした方が良い。
でも大昔の話なんで、今は事情が違うかもだね。