昨日の食事記録昨日の食事記録。朝。ウマテインプロテインストロベリー味、コーヒー、カロリーメイトメープル味。昼。ワタミの宅食。牛肉と焼き豆腐の煮物弁当。白米120グラム、ハイクリアープロテイン抹茶味。味付けが美味しくてワタミは良い。間。セブンイレブンの冷凍アップルマンゴー。夕。ウインナー、人参、玉葱、キュウリ、レタスのバターレモン炒め。白米120グラム。あれ？たんぱく質不足したなー。まあカロリー的には良かった。
