昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。コメダ珈琲のモーニング。ウマテインプロテインストロベリー味。

コーンスープが美味しい!
これもチケットで飲めるのでお得。


昼。ローソンの冷凍たこ焼き、冷凍焼鳥、バターチキン炒め。


たこ焼きの明太ソースが酸味があって、うーん。明太に酸味は求めてないのよ。
焼鳥は美味しいからリピする。

間。じゃが芋スナック。


夕。豚肉、パルテノ、人参、キュウリ、豆もやし、レタス、玉葱の焼き肉のタレ炒め。



オヤツがやっぱりカロリーオーバーになるから、気をつけないとね。
最近ゆるいな。