先月よりリモートワーク。

これが外に出ない。

そして筋肉が衰えまして、腰痛発生。

月曜日から仕事終わってからお散歩へ。

最寄り駅から地下鉄一駅分歩く。

帰りは地下鉄に乗って帰るけど。

で、毎日30分から40分をテクテクお散歩。

お陰で少し腰痛が楽になった。

でも問題はこれから暑い。

歩きたくないなー。

でも歩かないと腰痛がね！

ダイエットで歩かないと、と思わないけど。

歩いてもカロリー消費しないから。

腰痛予防に歩きたいな。

それに歩くと楽しいね、適当に早歩きでお散歩は気分的にもいいね。