昨日の食事記録昨日の食事記録。朝。桃味プロテイン、コーヒー、たんぱく質入りチョコパン半分。昼。ワタミの宅食。カレイのグリルタルタルソース弁当。白米120グラム。ハイクリアーの抹茶プロテイン。ハイクリアーの抹茶は甘味を感じない程度に黒糖入りで甘くないから飲みやすい。でもソイだから粉っぽいのは仕方ない。間。プレッツェルチーズ味。ブラックコーヒー。夕。カツ、巻きずし。トマト1個。久しぶりにカツを食べた！少し体重減っていて嬉しい。
