昨日の食事記録。

朝。桃味プロテイン、コーヒー、たんぱく質入りチョコパン半分。

昼。ワタミの宅食。ねぎ香るエビチリ弁当。白米120グラム。ウマテインプロテインオレンジ味。

間。綱上げお菓子。

夕。豚肉、パルテノ、キュウリ、人参、玉葱、豆もやし炒め。