昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。桃味プロテイン、コーヒー。

コメダ珈琲のモーニング。ミニサラダ。

トーストと玉子は友達と同じ物。

昼。コメダ珈琲のハムサンドイッチテイクアウトで。
辛子マヨネーズが美味しいよね。

間。トマトジュース、カルパス。

夕。豚肉、パルテノ、レタス、キュウリ、玉葱炒め。ミニトマト7個。

オヤツにカルパスなんか食べたら夜が多かった!