昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。桃味プロテイン、コーヒー、カロリーメイトバニラ味。


昼。ワタミの宅食。鶏肉と豆腐の玉子あん弁当。白米120グラム。ウマテインプロテインオレンジ味。



間。トマトジュース。コメダ珈琲のクリームコーヒー。


夕。ローソンの冷凍焼きビーフン、餃子、ロッテのチョコパイ1個。






しまった、チョコパイが余分だった!
久しぶりのコンビニで浮かれて買ってしまった。
ローソンのビーフンと餃子は2つでワンコインだから嬉しい。そしてかなり美味しい。

また痩せていて嬉しい!
今日はカロリーオーバーするから暫くはスルスル痩せないかもな。