昨日の食事記録。

朝。桃味プロテイン、コーヒー、たんぱく質入りチョコパン半分。

昼。ワタミの宅食。サーモンのホワイトソース弁当。白米120グラム、ウマテインプロテインオレンジ味。

夕。ウインナー、トマト、キュウリ、人参、玉葱、キャベツ炒め。白米120グラム。ミニトマト9個。