昨日の食事記録昨日の食事記録。朝。ピーチ味プロテイン、コーヒー、たんぱく質入りチョコパン半分、ミックスナッツ10グラム。昼。ワタミの宅食。さつまいもシチュー弁当、白米120グラム、オレンジプロテイン。シチューには豚肉入りという珍しさ。でも美味しかった。間。トマトジュース。夕。豚肉、トマト、キュウリ、玉葱、人参、キャベツ炒め。白米120グラム。今日もカロリー以内に出来て良かった。
