昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。玉子焼き、白米120グラム、SAVASストロベリー風味。


昼。鶏の唐揚げ弁当、麦ご飯。ブラックコーヒー。


右下のはさつまいもの甘露煮。これも美味しい。

間。トマトジュース、パルテノ。

夕。セブンイレブンの豚汁、ファミマのミートボール、白米120グラム。

ミートボールはチーズが濃厚で美味しい。
豚汁も久しぶりに食べたけど赤味噌最高ですわ(笑)

ちょっとカロリーオーバーしたけど、余分な物は食べてないから許しましょう!