昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。コメダ珈琲のモーニング。SAVASビターショコラ風味。この味はリピなし。


昼。セブンイレブンのパスタ、チキン。春巻き。


これは全部美味しかったけど、カロリーも塩分も多いねー。

間。トマトジュース。

夕。鶏肉、トマト、大根、人参の煮物。昼にパスタ食べたから夜の炭水化物なしで。

セブンイレブンの春巻き美味しいけどカロリーオーバーしたなぁ!