昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。ベースブレッドレーズン、玉子焼き、コーヒー。

レーズンもマシかも。でも暫くは買わないなー。やはり飽きる!栄養は摂れるけどね。

昼。サバの味噌だれ弁当、麦ご飯。

サバはかなり好きなので嬉しかった。しかも初めて食べるメニュー(笑)

間。トマトジュース、パルテノ。

夕。パン屋のキッシュ、他色々。
写真忘れ。
夕食に新しいパン屋を発見して買ってしまったよねー。
しかもあまり美味しくなくて無念。
美味しかったからリピしちゃうから良いのかな(笑)