昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。玉子焼き、鶏ももの炭火焼、白米120グラム。 

密かに鳥祭り開催(笑)

昼。豚肉のしょうが焼き弁当、麦ごはん。


美味しいけど出る頻度が高い!

間。トマトジュース。パルテノ。

夕。パン祭り!SAVASココア味、トマト1個。

パン祭り開催!
歩くしかない結構遠目のパン屋で買ったの、美味しかった!