昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。ミネストローネ、SAVASミルク味。

ミネストローネ美味しいのに季節柄かもう売ってないのが悲しい。
SAVASミルクは本当にオススメしない!

昼。四川風味噌煮込みうどん天ぷら定食。ローソンのアイスコーヒー。
写真に無いけどご飯もしっかり食べた。

間。トマトジュース、パルテノ、みたらし団子。

夕。カニカマと大根サラダ。

お昼はカロリー高い!
朝と夜は控えめにしたけど、オヤツにまた団子なんて食べて食べ過ぎたな(笑)

薄いけど減ってるう!