昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。SAVASイチゴ味、なすのおやき、サラダチキンバー。

おやきは茄子が入っていて美味しかった!

間。チョコジャンボモナカ。

昼。ベースブレッドチョコ味、SAVASココア味。
写真ひっくり返し!
昼前に大学病院着くのでランチ持参した。

間。トマトジュース。

夕。豚肉、トマト、里芋、大根のスープ。

アイス食べたくて、でもカロリー控えめに。