昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。ベースブレッドさつまいも味。SAVASココア味。


昼。サバのカレーマヨ焼き弁当、白米180グラム。チョコクレープ!



クレープ美味しかった!

間。トマトジュース。チップスター、午後の紅茶チョコ風味?ストレスで食べたわー!


夕。豚肉、里芋、人参、豆もやしのスープ。


オヤツをよく食べてカロリーオーバー!
そんな日もある(汗)