昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。バニラプロテイン。


昼。すき焼き残りときしめん炒め。


間。トマトジュース、パルテノ。

夕。おでん。
朝から煮込んで美味しい。
オヤツにパルフェなんて食べたけどカロリーオーバーしなくて良かった。
しまった、朝にあげるの忘れていた。