昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝。プロテイン入りコーンスープ2人前。

丼なみなみ!美味しい。

昼。から好しの唐揚げ弁当。唐揚げは4個。写真忘れた。


間。トマトジュース。オイコス。


夕。鶏肉、人参、大根のカレー風スープ。


唐揚げ弁当のカロリーと塩分がエグかった!