昨日の食事記録昨日の食事記録。朝。ひよこ豆。アーモンドミルクのカフェオレ。味付けなしでも美味しい。昼。はま寿司にて7皿。茶碗蒸し。パルフェ、カフェラテ。ダイエット前は平気で13皿は食べていたから減ったなぁと！間。トマトジュース。セブンイレブンの揚げ鶏。夕。唐揚げ。鶏ごぼう煮。昼に米を沢山食べたので夜はなし。さすがにたんぱく質は摂れた！カロリーも凄いけど。
