昨日の食事記録昨日の食事記録。朝。ソイプロテインをアーモンドミルクで。林檎半分。写真なし。昼。たらのムニエルホワイトソース弁当、白米。間。トマトジュース。コメダのクリームコーヒー。外は寒いけどソフトクリームが美味しい。夕。ハム、キュウリ、人参、大根のスープ。白米。少なめにし過ぎた！でもお腹はちょうどいい。カロリーはOK！塩分はちょっとオーバーするなぁ。
