昨日の食事記録。

昨日よりあすけんに復活！2年ぶりだった。

課金してダイエットに追い込みかけます(笑)

朝。ソイプロテインをアーモンドミルクで。コーヒー。

間。トマトジュース。キュウリ2本塩で。

夕。鶏肉、人参、玉ねぎ、じゃがいも、チンゲンサイのスープ。白米。

大盛りスープ！

なるべくオヤツにスイーツを控えようと思って。土日に食べる予定。いや、限界の前に食べるくらい我慢はしよう！

しかし塩分はオーバーするなぁ。