昨日の食事記録。

朝。ソイプロテイン抹茶、コーヒー。

昼。ソースメンチカツ弁当、コーヒー。

間。トマトジュース、セブンイレブンのみたらし団子。みたらし団子はカロリー高いけど美味しいよねぇ！

夕。セブンイレブンのサバポン酢、ごぼうサラダ、赤出汁豚汁、白米。ハーブティー。