昨日の食事記録昨日の食事記録。朝。ツナ缶、メカブ、白米。昼。たらフライのタルタルソース弁当、コーヒー。お弁当の中身の写真は忘れるなー。間。トマトジュース、レモン炭酸無糖。セブンイレブンのサバおろし。これめちゃ美味しいのにカロリー低い！タンパク質不足なので買ってみた。夕。鶏肉、トマト、ほうれん草、キャベツ、キュウリ炒め。白米。アーモンドミルクのカフェオレ。セブンイレブンのシュークリーム。塩分はあと一息かな？カロリーはシュークリーム余分だったなぁ。
