昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝、納豆、梅干し、白米。キャベツ千切りマヨネーズ。アーモンドミルクのカフェオレ。


昼、びっくりドンキー。カフェラテも。

アッサリ美味しい。米が本当に美味しい。

間、トマトジュース、レモン炭酸無糖。ビーフタンジャーキー。

夕、コロッケ、いなり寿司。

茶色い。そして揚げ物。