前にも何処かで書いたけど手づくりスポドリは良いよ。　

水1リットルにブドウ糖大さじ1、塩小さじ1、レモン果汁好きなだけ。

コレで手づくりスポドリ完成。味は薄くて不味いポカリもどき(笑)レモン果汁で決まるかな？

朝に作って会社でチマチマ飲み、帰宅頃には無い。

去年から作ってるけど身体がダルくなくなったのはあるかも。

元々夏は夏バテする人でメンタルも駄目になるタイプ。

これを漢方薬で克服し、夏バテ知らず。

そして手づくりスポドリは安く出来るし、節約には余計良き。

因みにブドウ糖は粉のをAmazonで700円くらいのを購入。

塩分と糖分両方摂るのが良いのだとさ。

特にブドウ糖がオススメらしい。

これから梅雨も開けて夏本番。

クッソ暑い猛暑が来るよ。

デスクワークの人にも手づくりスポドリはオススメ。

糖分も塩分も控えめだから。

スポーツや外で働く人ならポカリも良いけど、そうでない人には糖分多いからね。

気合い入れて行きましょう。