昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝、コメダモーニング。とミニサラダ追加。

パン食べてから写真撮ってない事に気付いた(笑)

間、ポテチ。コーヒー。

昼、セブンイレブンのパスタ、黒糖ロールパン4個。
セブンイレブンのナポリタンはめちゃ美味しいのでオススメ。

間、トマトジュース、レモン炭酸無糖。

夕、豚肉、トマト、キャベツ、新玉ねぎの焼肉のタレ炒め。どら焼き2個、アーモンドミルクのカフェオレ。

どら焼きより生地がしっとりしてるかな。