昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝、塩ラーメン。写真なし。


昼、コロッケのオーロラソース弁当、コーヒー。

コロッケが爆発していたが、味は美味しかった。

間、レーズンロールパン6個、トマトジュース、コーヒー。
ロールパンめちゃ食べたくて。でも食べ過ぎた!

夕、豚肉、トマト、レタスの焼肉のタレ炒め。アーモンドミルクのカフェオレ。ロールパン食べたから白米無し。
豚肉を焼肉のタレに漬けたやつ。肉が美味しくなる。