昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝、バナナ2本、魚ソーセージ2本、アーモンドミルクのカフェオレ。


昼、味噌カツ弁当、コーヒー。

間、セブンイレブンのおにぎり、トマトジュース、レモン炭酸無糖。

夕、鶏肉とモヤシのレンチンしたもの、白米。
写真なし。チョコチップクッキー2枚。アーモンドミルクのカフェオレ。