昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝、冷奴、シーチキン、白米、アーモンドミルクのカフェオレ。

ウマウマ。

昼、マック!ファンタグレープなんか飲んだけど、炭酸緩いね。
不味くないけど、美味しくも無いのでオススメはしない。

間、マックポテト。

夕、鶏肉、ほうれん草、トマト、新玉ねぎのピリ辛味噌炒め。白米。アーモンドミルクのカフェオレ。

美味しい。