躁鬱病の話、躁対策編 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

軽い躁の為、眠れない。


頓服2個飲んだけど効かない。


諦めて書いてる。


今は軽い躁。

躁が縄跳び二重跳びしてる感じなら、軽い躁はめちゃゆっくりスキップしてる感じかな?


ちょっと忙しい。


躁にならないように寝たくて頓服2個飲んだけど、なぁ。

やはり軽い躁から躁に当然なりたくない。


私の躁は王様気分にはならない。

気持ち良くない。

苛つき、焦燥感、意味のない高揚感のみある。そして無駄遣い!


今の軽い躁を放置すると躁になりそう。

今までの経験上。


セルフチェックすると3つ当てはまると軽い躁。というチェックには2つしか当てはまらず。ギリギリですわ。


でもお目々パッチリ。

何がまずいってこの時間になっても父が帰宅してないので、帰宅したら煩くて寝付けなくなる。

その前に寝たいのに眠れてない。


さいのあく。

お休みなさい。


これ以上薬は飲めない。

頑張ろー。