昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝、吉野家の豚丼、コーヒー。

牛丼より豚丼派。

昼、チキン南蛮宮崎風弁当、コーヒー。
タルタル何処だ?

間、マックのポテトと桃スムージー。
朝からオヤツも出前館!贅沢な。モリモリ!

夕、鶏肉、トマト、レタス、小松菜のみそ炒め、白米。

レタスとトマトって炒めると本気で美味しいよ。