昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝、バナナ2本、魚ソーセージ2本、アーモンドミルクのカフェオレ。


昼、サバのカレーマヨ焼き弁当、コーヒー。
ふりかけを適量にしたら物足りなかった苦笑。
米がアメリカ産でパサパサのゴワゴワなので不味いのをふりかけで誤魔化してるな。

間、セブンイレブンのおにぎり1個、飲むイチゴヨーグルト。

夕、鶏肉、トマト、新玉ねぎ、小松菜、新じゃがいものカレー炒め。白米。セブンイレブンのスイートポテト。


鶏肉はココイチとコラボしたやつ。
スイートポテトが濃厚で美味しい!オススメ。