昨日の食事記録 | 双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)と10Lサイズからのダイエット記録

双極性障害(躁鬱病)の話、10Lサイズからのダイエット中。肥満外来でリベルサス14ミリとメトホルミン処方され、食べた物の記録を書いてます。B型作業所のリモートワークの話等も書いてます。

昨日の食事記録。


朝、豚汁、白米。アーモンドミルクのカフェオレ。



昼、豚肉の生姜焼き弁当、コーヒー。
ふりかけをかけすぎている!

間、コメダのアイスコーヒー、サラダバケッド。
モリモリ。

夕、豚肉、トマト、レタス、新玉ねぎ、モヤシ入りの焼きうどん。
美味しい。